ROLLERSKIS BLOG

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Mostrando entradas de abril, 2015

¿Como se aprende el Roller ski?

Os mostramos 3 ejemplos de como se enseña a esquiar sobre ruedas, tres escuelas diferentes de aprendizaje del Roller Ski. Seguramente podréis sacar ideas o ejemplos para mejorar vuestra técnica de roller ski. Recuerda que también puedes ver como iniciarte en el rollerksi clasico en este artículo y también en otro sobre como iniciarse fácilmente en el rollerski skating .

Llega la Liga Rollerski 2015

El próximo 25 de mayo empieza la VIII Liga Interclubes de Rollerski 2015. Las competiciones que conforman la liga son: Uharte, en Uharte, el 23 de mayo de 2015 estilo clásico, organizada por Uharteko Ipar Eski Taldea. Subida a Arrate, en Eibar, el 7 de junio de 2015, estilo libre, organizada por el CD Eibar. Subida al castillo del Inglés, en Irún, el 20 de junio de 2015, estilo clásico, organizada por Irungo Mendizaleak. Subida a Artikutza, en Donostia, el 26 de septiembre de 2015, estilo clásico, organizada por Club Vasco de Camping Elkartea. Subida a Urgull, en Donostia, el 4 de octubre de 2015, cronoescalada en estilo clásico y skating (según las condiciones climatológicas). Organiza la FGDI. Subida a Hernialde, en Tolosa, el 24 de octubre de 2015, estilo clásico + estilo libre (a elección del corredor), organizada por el Alpino Uzturre. Urdaburu, en Rentería, el 7 de noviembre de 2015, estilo clásico, organizada por el club Urdaburu. Podeis e

Como empezar en el Cross Skating: aprendizaje eficaz

Vamos a intentar describir los consejos básicos y pasos que hay que seguir para aprender eficazmente a deslizarse sobre unos patines nórdicos o de Cross Skating. Se trata de optimizar al máximo el tiempo que disponemos de práctica, para progresar adecuadamente, a la búsqueda del placer que produce el deslizamiento. Este proceso de aprendizaje, también nos servirá para ser capaces de utilizar cualquier tipo de roller ski. Consejos previos: Trabajar el equilibrio corporal sobre un solo pie como base de sutentación.Se trata de realizar ejercicios de propiocepción para fortalezer la musculatura del tobillo y trabajar toda la cadena muscular encargada de sustentar nuestro cuerpo. Si no tenemos un buen equilibrio corporal con un pie tocando el suelo, dificilmente lo tendremos con un roller ski. En esta lista de reproducción de Youtube encontrareis una gran variedad de propuestas y ejercicios para trabajar vuestro equilibrio corporal. Fortalecer los abdominales y los mús

Quionne Rollerskis ofrece la posibilidad de probar sus rollers

Leemos la noticia en la página de Facebook de Quionne Rollerskis . Sin duda alguna una gran oportunidad de probar sus rollers skis fabricados en su totalidad en fibra de carbono, y con un diseño exclusivo e innovador que garantiza una flexión del roller ski similar a la sensación de esquiar sobre la nieve. Tan solo hay que ponerse en contacto con ellos mediante correo electrónico a: quionne@quionne.es

Skirollertraining in der Skate Arena Jüterbog

Al sud de Berlín se encuentra uno de los mejores espacios deportivos de Europa, para la practica del patinaje y la Bicicleta: El Flaeming Skate. Dentro de este gran entramado de circuitos y carreteras exclusivas para patinar de más de 210km, destaca especialmente el Skate Arena de Jüterbog . Un complejo preparado para albergar competiciones oficiales de todo tipo de patinaje, tanto de velocidad como de resistencia así como también de patinaje extremo. Un lugar ideal para el entrenamiento, que aprovechan muchos equipos Nacionales para hacer estancias de varios días de preparación previas a competiciones importantes. Mapa de los diferentes circuitos que suman más de 210km de pistas para el patinaje o la bicicleta Es también un lugar ideal para la practica del roller ski, y muestra de ello, es este vídeo gravado en el Skate Arena de de Jüterbog, y con una ejecución técnica de rollerskiing excelente. Un lugar a tener muy en cuenta a la hora de preparar unas vacaciones, puest

Silent tips: las puntas silenciosas para roller ski

A menudo el impacto de los bastones contra en el suelo, puede provocar pequeñas lesiones de sobrecarga en nuestras articulaciones de los brazos, especialmente del codo. También el ruido resultante de dicho impacto suele ser molesto para algunos practicantes y especialmente para aquellos que practican en un entorno donde se desconoce esta practica, puesto que les suele provocar una sensación de vergüenza. He conocido más de un esquiador de fondo que buscaba lugares solitarios para entrenar, porqué considereva molesto este ruido. Estas puntas silenciosas, pueden ser una buena solución a todos estos problemas. Encontrareis toda la información sobre estas abriendo en el Blog de Rollerski.es. Clicar encima para acceder al artículo.

¿És el rollerskiing una buena alternativa a la práctica del Runnig?

En este artículo vamos a ver si podemos introducir sesiones de roller ski en nuestros planes de entrenamiento o simplemente en nuestra vida como corredores aficionados. No se trata de defender la substitución de una práctica por otra, sino de valorar la posibilidad de integrar el roller ski dentro del paradigma del entrenamiento cruzado. Actualmente como consecuencia del boom del running, y especialmente de la gran cantidad de corredores aficionados al las carreras de ultra-trail, ha surgido la necesidad de desarrollar la resistencia aeróbica evitando al máximo posible el incomodo impacto para nuestras articulaciones que provoca la practica de la carrera a pie. Y es que cada zancada genera un fuerte impacto contra el suelo que se reparte en dos direcciones, parte de esta energía será absorbida por el suelo -en función de su nivel de absorción de impactos de este, de la suave hierba al duro asfalto- y otra parte retornará en sentido ascendente es absorbido por nuestras articulacion

Temps de Lleure una empresa que apuesta por el Cross Skating

Recientemente hemos tenido la buena noticia que otra empresa apuesta fuertemente por el Cross Skating. Temps de lleure es una empresa con más de 10 años de experiencia en el sector de las Colonias escolares y los campus deportivos, con especial al caic de el mar, gracias a su excelente ubicación en la población de Sant Pere de Rives. Ahora han decidido adquirir material de Cross Skating, concretamente unos SRB XR 07 . Unos patines nórdicos que se caracterízan por la posibilidad de patinar con qualquier tipo de calzado deportivo, y disponer ruedas neumáticas de 200mm de diámetro -un diámetro que va camino de convertirse en el standard en el Cross Skating en detrimento de los pioneros 150mm de los Skike. Con ruedas de 200mm se consigue una mejor estabilidad y se amplia la posibilidad de patinar por más terrenos y superar con menor dificultad todo tipo de pequeños obstaculos como raices y pequeñas piedras. SRB XR 07 La intención de la empresa es la de ofertar cursos de inicia

Snow Feeling 1.0 el nuevo y prometedor roller ski de Nordeex

La joven marca francesa de Roller ski Nordeex , prepara un nuevo roller ski que promete revolucionar el mercado, gracias al innovador diseño del chasis en mono bloc de aluminio. Con una anchura similar a la de unos esquís de skating, prometen una muy buena estabilidad, así como también una buena flexión que repercutirá en un buen comfort en el patinaje. También destaca el punto de anclaje de las ruedas, un poco más elevados que el cuerpo del roller ski, con lo que se consigue una mayor estabilidad en estos. Esperamos tener pronto la oportunidad de provar estos roller skies y poder compartir nuestra opinión con vosotros. Por cierto Nordeex busca distribuidores que quieran colaborar en su incipiente negocio, así que si os interesa este mundo no dudeis en poneros en contacto con ellos mediante un correo electronico a: Ludovic.puget@nordeex.com Nordex vende los Roller skis, con la fijación que queramos SNN Pilot o NNN de Rottefella La versión corta del Snow Feeling de 530m

Empezamos una nueva temporada de rollerski

Una vez que la nieve nos abandona y no podemos patinar sobre ella, es el momento de recurrir a las ruedas. Empezamos pues una nueva temporada de roller ski, donde continuaremos provando materiales, explicando las novedades del mercado y compartiendo todos aquellos conocimientos sobre esta fantástica practica deportiva.

Via Verde de Arganda en roller ski

Las numerosas Vias Verdes que existen en España, son sin lugar a duda una de las mejores opciones para practicar el roller ski o el cross skating -si estas tienen el suelo de tierra compacta. En este video podeis ver a Fernando Perez Cabrero , un experimentado esquiador sobre ruedas, entrenando por la via Verde de Arganda o Via Verde del Tajuña . Y es que Fernando y su FPK Training System son la mejor garantía para iniciarse y aprender la técnica del Rollerski, el Esquí de fondo y el Biatlón. Un lujo ver a este deportista en ación, entrenando sobre unos roller skis de estilo clásico, por esta Via Verde situada entre Arganda del Rey y Ambite al sud de Madrid.

COMO MEJORAR NUESTRA TÉCNICA DE ESQUÍ DE FONDO Y ROLLER SKI

En esta fantástica lista de reproducción de YouTube , de la plataforma suiza mobilesport.ch -creada para dar soluciones e ideas practicas a los monitores y entrenadores, sobre diferentes disciplinas deportivas- podéis encontrar buenos ejercicios para mejorar vuestra técnica de esquí de fondo, tanto en clásico como skating. Vídeos muy didácticos que sin duda alguna pueden ser de gran ayuda para preparar a fondo nuestra próxima temporada de esquí.