Para responder a esta pregunta, primero hay que saber que aprender a patinar con unos patines nórdicos es más sencillo y seguro que con unos convencionales de 4 ruedas. Principalmente por dos conceptos, el primero porqué el chasis de los patines nórdicos es más largo y esto evita las caídas o deslices hacia atrás, y segundo porqué el hecho de disponer un sistema de frenado que va fijado al tobillo, añade un punto más de sujeción, que beneficia la capacidad de mantener el equilibrio corporal encima de los patines nórdicos. Por lo tanto no es necesario saber patinar para empezar en el Cross Skating, aunque si que es cierto que si sabemos esquiar o patinar, nos será mucho más fácil y empezaremos antes a disfrutar de esta práctica deportiva, gracias al principio de la transferencia. Los consejos básicos para empezar a deslizarse sobre unos patines de Cross Skating son: Excelente demostración de dominio de la posición correcta para patinar sobre unos Skike. Dominar la posición b...
En este vídeo del entrenador de esquí de fondo estadounidense Bill Pierce podeis encontrar 5 ejercicios básicos para iniciarse con seguridad al esquí sobre ruedas. Es muy recomendable practicar estos ejercicios, así como seguir sus consejos, antes de lanzar-se a patinar por el asfalto.
- Desplazarse hacia la derecha y luego a la izquierda, encima de una superficie antideslizante, como la hierva.
- Saltar sobre los esquies de ruedas, 45 grados, 90, 180,... Primero hacia un lado y luego hacia el otro. Mantenerse en una superficie antideslizante.
- Dibujar círculos patinando con los rollers.
- Bajar pequeñas pendientes serpenteando, es decir haciendo giros hacia un lado y luego hacia el otro. Se puede ir aumentando progresivamente el grado de inclinación de la pendiente.
- Empujarse con un pie y con el otro encima del esquí de ruedas.
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