Ir al contenido principal

¿Como iniciarse en el Cross Skating o Patinaje Nórdico con seguridad?

De
Para responder a esta pregunta, primero hay que saber que aprender a patinar con unos patines nórdicos es más sencillo y seguro que con unos convencionales de 4 ruedas. Principalmente por dos conceptos, el primero porqué el chasis de los patines nórdicos es más largo y esto evita las caídas o deslices hacia atrás, y segundo porqué el hecho de disponer un sistema de frenado que va fijado al tobillo, añade un punto más de sujeción, que beneficia la capacidad de mantener el equilibrio corporal encima de los patines nórdicos. Por lo tanto no es necesario saber patinar para empezar en el Cross Skating, aunque si que es cierto que si sabemos esquiar o patinar, nos será mucho más fácil y empezaremos antes a disfrutar de esta práctica deportiva, gracias al principio de la transferencia. Los consejos básicos para empezar a deslizarse sobre unos patines de Cross Skating son: Excelente demostración de dominio de la posición correcta para patinar sobre unos Skike. Dominar la posición b...
5 comentarios

El roller ski en América Latina como medio de promoción del Esquí de Fondo

Imagen
De
Jovenes esquiadores en Isla de Margarita,
 Venezuela
No resulta extraño ver en los Juegos Olímpicos o Copas del mundo de Esquí de Fondo y Biathlon a esquiadores brasileños o venezolanos, países que no disponen  de estaciones para la practica del esquí de fondo. Y es que es que en America del Sud solo se puede esquiar en Argentina, en la zona de Usuahia y en Chile en Punta Arenas. Pero esto no es un impedimento para que haya aficionados al esquí de fondo en el resto del continente, gracias en gran medida al roller ski. Los esquiadores con licencia FIS Leandro Ribela (BRA) y más recientemente César Baena han creado dos escuelas para promocionar este deporte entre los más jovenes. El Projecto Social Ski Na Rua lleva ya un par de años formando chicos y chicas gracias al apoyo entre otros de marcas de roller ski como la alemana SRB Ski-Roller. Jóvenes esquiadores que tendrán la oportunidad de participar en los Campeonatos Nacionales de Esquí de Fondo, representando a su país, que se suelen celebrar en Usuaia, durante el mes de agosto. Aunque resulte un poco exótico ver practicar el roller ski al lado del mar Caribe, este se convierte en el mejor aliado para promocionar el Esquí de Fondo en países con poca tradición y inexistencia de estaciones.

Escuela de Esquí de Fondo en Isla de Margarita,
a cargo de César Baena.

Jovenes del Projeto Social Ski Na Rua


Labels:

Comentarios

Publicar un comentario

PUBLICACIONES MÁS VISTAS

¿Como iniciarse en el Cross Skating o Patinaje Nórdico con seguridad?

De
Para responder a esta pregunta, primero hay que saber que aprender a patinar con unos patines nórdicos es más sencillo y seguro que con unos convencionales de 4 ruedas. Principalmente por dos conceptos, el primero porqué el chasis de los patines nórdicos es más largo y esto evita las caídas o deslices hacia atrás, y segundo porqué el hecho de disponer un sistema de frenado que va fijado al tobillo, añade un punto más de sujeción, que beneficia la capacidad de mantener el equilibrio corporal encima de los patines nórdicos. Por lo tanto no es necesario saber patinar para empezar en el Cross Skating, aunque si que es cierto que si sabemos esquiar o patinar, nos será mucho más fácil y empezaremos antes a disfrutar de esta práctica deportiva, gracias al principio de la transferencia. Los consejos básicos para empezar a deslizarse sobre unos patines de Cross Skating son: Excelente demostración de dominio de la posición correcta para patinar sobre unos Skike. Dominar la posición b...
5 comentarios
Read more »

¿Què estilos existen en rollerski?

De
En roller ski podemos practicar los mismos estilos que en el esquí de fondo,  esto es: el estilo clásico o alternativo y el estilo patinador o skating.  El primero se conoce como clásico puesto que es el estilo originario y alternativo porqué una de sus técnicas más característica. consiste en mover brazos y piernas de manera alterna. El estilo patinador nació en la década de los 80 aproximadamente y es una evolución de la técnica clásica, en este caso se trata se simular el desplazamiento divergente de piernas y brazos respecto del centro del cuerpo, es el mismo estilo que utilizan los patinadores sobre hielo y ruedas. Se puede practicar los dos estilos con un mismo rollerski? Quizás si piensas iniciarte en este mundo de las ruedas y solo tienes intención de comprar 1 solo par de rollerskis te habrá surgido esta duda. La respuesta es NO, aunque con matices, puesto que con un rollerski skating puedes entrenar el doble impulso, una de las técnicas mas utilizadas actualmente en ...
Publicar un comentario
Read more »

Espectaculares imagenes de los Elpex Off Road roller skis a cargo de NQ Sport Norway

De
El distribuidor en Noruega de los roller skis Elpex : NQ Sport Norway , se ha propuesto enseñarnos de lo que son capaces los rediseñados Elpex Off Road roller skis . A pesar de que estamos hablando de unos roller skis para técnica clásica, se recomienda utilizar unas botas de skating, puesto que nos proporcionaran un mayor control lateral, gracias a su habitual refuerzo en la caña. Y es que puede resultar complicado el dominio de estos roller skis con unas botas de clásico, debido al diámetro de las ruedas, pensadas para poder rodar fuera del asfalto. Tambien nos pueden servir unas botas de Skiathlon o las llamadas Combi, pensadas para ser utilizadas indistintamente  en las dos disciplinas del esquí de fondo.
Publicar un comentario
Read more »

Cómo empezar a practicar el rollerski: 2 consejos bàsicos CORE+BALANCE

De
Para empezar a practicar rollerski es importante disponer de un buen equilibrio corporal, y para ello hay que trabajar 2 aspectos: nuestro CORE y nuestro BALANCE mediante ejercicios de propiocepcion. Si tenemos una buena capacidad de equilibrio, nuestra iniciación al roller ski va a ser más fácil y sobretodo más satisfactoria . Empezaremos a disfrutar más puesto que seremos capaces de deslizarnos encima de los roller skis, evitando caidas y desequilibrios constantes que no nos dejaran progresar adecuadamente. También tendremos una buena protección frente a las posibles lesiones, por lo tanto aconsejo trabajar como mínimo 4 semanas antes de empezar a montar en unos rollerskis nuestro CORE y nuestro BALANCE. En este blog ya os he hablado de como trabajar el CORE y de como este ayuda a sostener el equilibrio de nuestro cuerpo. Para saber si estamos preparados para empezar a practicar el rollerski, podemos hacer la prueba de sostenerse durante 60" haciendo la plancha o tabla sin...
Publicar un comentario
Read more »

¿Donde podemos practicar el Rollerski o el Cross skating?

De
Esta es una pregunta recurrente en la mayoría de personas que quieren practicar el roller ski: ¿Donde podemos practicar este deporte? Primero hay que informar que la normativa de la DGT prohibe expresamente el hecho de patinar por las calzadas de carreteras y calles, esto dificulta y limita mucho los espacios donde poder esquiar. Si además añadimos el hecho de la poca existencia de carriles bici comparado con otros países del norte de Europa, esquiar sobre ruedas se puede convertir en una práctica complicada y difícil. Pero como todo en esta vida, hay solución para este problema. La crisis económica ha comportado la existéncia de muchos polígonos y urbanizaciones asfaltadas y vacías de edificios, que se convierten en una opción para patinar. Cada vez más las administraciones han optado tímidamente por la promoción de carriles bici, a fin y efecto de luchar contra la contaminación y promover la adopción de habitos saludables, en beneficio de la salut de los ciudadanos. La convivencia e...
Publicar un comentario
Read more »

¿QUE TIPO DE BOTAS NECESITO PARA PRACTICAR EL ROLLER SKI?

De
Primero de todo hay que saber que las botas que utilizamos en el  esquí de fondo son las mismas que haremos servir en los roller skis, pero atentos, porqué las de estilo clásico son para rollers de clásico y las de skating para patinar con los esquies de ruedas. Las botas de clásico tienen la suela más flexible para poder realizar el paso alterno. Con estas nos será muy difícil, por no decir imposible controlar unos rollers de skating, con ruedas de mayor diámetro que las de los rollers de clásico, puesto que carecen de soporte lateral en el tobillo. Para los iniciados al esquí de fondo todo esto es una ovbiedad, pero para los esquiadores noveles puede ser muy util a la hora de escoger un par de botas y unos rollers.  Unas botas de clásico  solo sirven para rollers de clásico: Unas botas de skating tinene una suela mucho más rígida que las de estilo clásico, con un refuerzo lateral que se agarra en la media caña del tobillo. Estos refuerzos, así como la su...
Publicar un comentario
Read more »

Font Romeu la pista de roller ski más al sud de Europa

De
Apenas hace un par de años que la estación de esquí alpino y nórdico de Font Romeu, ha inagurado una nueva instalación: una pista de roller ski, con un paso de tiro, para la práctica del Biathlon. Font Romeu es un lugar privilegiado para la práctica y el entrenamiento deportivo, gracias a su excepcional situación geográfica, que permite al deportista entrenar en altitud (1.800m) y con muchas horas de sol. A diferencia de otros centros de entrenamiento de los Alpes o el Jura,  la climatología de la zona es mucho más benigna para la practica de deportes al aire libre, como es el caso del roller  ski. No es casual pues que en Font Romeu haya un centro único en Francia de estudio y entrenamiento en Altitud, con una gran cantidad y variedad de instalaciones deportivas. A las que hay que sumar esta nueva pista de 2,2 km de longitud perimétrica, ampliable a unos 3,5 km si utilizamos los diferentes bucles. El Biathleta local y campeón del Mundo Martín Fourcade, entrenando en Fo...
Publicar un comentario
Read more »

Rollerski Mallorca

De
Otro buen ejemplo del auge del roller ski y del potencial de esta disciplina deportiva. Si visitas Mallorca o vives en ella no dejes pasar la oportunidad de iniciarte en el roller ski o de conocer esta preciosa isla deslizándote sobre ruedas. Rollerski Mallorca es una joven empresa de actividades deportivas y de aventura, que ha apostado fuertemente por el roller ski. Ofrecen la posibilidad de aprender o iniciarse en el roller ski o también la de mejorar la preparación física de los deportistas de fondo mediante el entrenamiento cruzado gracias a este deporte. También ofrecen rutas guiadas con todos los servicios necesarios para disfrutar al máximo del deslizamiento turístico . Rollerskimallorcaformentor from Pere Rullan on Vimeo .
Publicar un comentario
Read more »

El Biathlon Moderno, de practica de élite a deporte popular.

De
En países como Alemania, el Biathlon es más popular y seguido que las competiciones de  solo esquí de fondo. Gracias al desarrollo de las escopetas Láser, este deporte se ha ido popularizando, es decir se organizan competiciones sobre roller skis, o corriendo, abiertas a todo el mundo y no solo a los que poseen una licencia de armas. Y es que este punto, el uso de armas de fuego, ha estado un freno tradicionalmente para el desarrollo de esta practica deportiva. En Alemania se organizan habitualmente en el verano, numerosas competiciones de Biathlon Moderno sobre ruedas, os dejamos este fantástico vídeo donde podéis ver un ejemplo de competición.  Encontrareis más información en:  Biathlon-Training.com
Publicar un comentario
Read more »

Nordic Scout Free: el patin que rompe barreras.

De
CadoMotus aposto por ruedas de 200 mm de diámetro a diferencia de los otros fabricantes de patines nórdicos, con el objetivo de conseguir un patín más off road , gracias al mayor diámetro de sus ruedas. Sacrificando un poco el control del patín en su inicio, pero compensado actualmente por la incorporación del freno, que al ir atado a la altura del tobillo, ofrece un gran control en el patinaje. Os dejamos este vídeo de Javi Castro de Total-Sport , una empresa pionera en España, que se dedica a la promoción del Cross Skating o patinaje nórdico. En el podéis ver las excelentes prestaciones que nos ofrece el Nordic Scout para esquiar sobre ruedas.              Estrenando camiseta de Total-Sports en El Escorial, 20 abr 2014. from yojimbo on Vimeo .
Publicar un comentario
Read more »